Jennifer Lopez tiene un propósito para 2022: ¡ponerse aún más fuerte!

  • Jennifer López ha comenzado el nuevo año con unos objetivos fitness realmente admirables.
  • La actriz y cantante de 52 años ha compartido en Instagram una publicación en la que aparece justo antes de hacer ejercicio y ha hablado de sus propósitos para el 2022, mientras lucía una forma fantástica con un sujetador deportivo y leggings.
  • “Seré la mejor, mejor que nunca, mental, física, espiritual y emocionalmente”, asegura.

    Jennifer López solía tener poco, ahora tiene mucho, como cantaba en su canción Jenny from the block. Y definitivamente planea mantenerlo así. La actriz y cantante de 52 años ha compartido en Instagram un vídeo en el que se ha sentado frente a la cámara para hablar de cuáles son sus intenciones para el 2022.

    “Mi propósito para este año es ser realmente consciente de cómo quiero que sea mi vida, sabiendo que mis pensamientos son los que la crean, voy a intentar que sean positivos para poder crecer”, explica J.Lo mientras sostiene una botella de agua con incrustaciones de joyas de Swarovski. “Seré mi mejor versión, mejor que nunca, mental, física, espiritual y emocionalmente”.

    Jennifer se sincera que se esfuerza por ser “la mejor madre, la mejor pareja, la mejor amiga, la mejor hija, hermana, jefa, persona…”.

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    La artista ha pedido a sus seguidores que comenten sus propios propósitos para el 2022, y las respuestas han sido de lo más variadas. “Espero ser más feliz y libre que el año pasado”, comenta una fan. “Eres mi inspiración”, dice otra.

    Y como era de esperar, muchos seguidores también han escrito que esperan verse tan en forma como Jennifer. Y es que, después de ver sus abdominales de escándalo o sus brazos fuertes y firmes, ¿quién no lo desearía?

    Pero, ¿cómo ha conseguido exactamente Jennifer Lopez estar así de en forma? En primer lugar, J.Lo es la reina de la constancia –recordemos que el 1 de enero del 2020 decidió pasarlo en el gimnasio–. Ha declarado a Us Weekly que “rara vez se salta un entrenamiento” y, como prueba, ha compartido anteriormente fotos de ella haciendo ejercicio en días festivos e incluso en su cumpleaños.

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    “A veces, cuando llego a casa y no me siento muy bien, me obligo a ir al gimnasio”, contó a Redbook. “Después me siento animada y muy bien conmigo misma”.

    Y, por supuesto, el baile sigue siendo una parte importante de su rutina. “Bailar siempre ha sido una parte enorme en mi vida y dedicar tiempo a mover el cuerpo y hacer algo que me gusta tanto, es clave para mi felicidad”, dijo a Hello. “Todavía me considero una bailarina de corazón y me encanta”.

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    El entrenador de Jennifer, Dodd Romero, compartió con O, la revista de Oprah Winfrey, su entrenamiento favorito de abdominales, con el que realmente fortalece core. Una sesión de ejercicios muy intensa: que consiste en 50 repeticiones de abdominales en suspensión, 50 abdominales con cuerda y 50 sentadillas inclinadas sosteniendo un disco de 20 kilos. A continuación, hace 35 repeticiones de todo, y luego 21 repeticiones otra vez. Y atenta, no se toma ningún descanso entre medias, lo que es realmente impresionante.

    La dieta de Jennifer también le ayuda a lograr sus objetivos físicos. Su chef personal, Kelvin Fernández, desveló a Us Weekly que la nevera de la cantante siempre está llena de agua con gas, frutas y verduras. “Siempre hay verduras, como espinacas, pepino y apio para hacer zumos verdes”.

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