Jennifer López tiene una vida laboral y personal ocupada. Es importante que disminuya la velocidad y se cuide. Esto es lo que dice J.Lo sobre su práctica favorita de cuidado personal.
Jennifer Lopez se enfoca en pensamientos positivos y afirmaciones diarias
Una forma en que López se nutre es diciendo afirmaciones diarias y centrándose en pensamientos positivos. en su libro Amor verdadero, habla sobre cómo pudo sanar sus emociones leyendo libros de autoayuda. Durante los momentos difíciles de su vida, López recurrió a su colección de libros en busca de un estímulo. López a menudo habla sobre la fuerza que obtuvo al leer libros escritos por la fallecida autora Louise Hay.
López dice que inicialmente buscó ayuda en cosas que la ayudaran a «pasar la siguiente hora» o «al día siguiente». Sin embargo, eligió volver a leer un libro favorito suyo titulado, Puedes sanar tu vidapor Louise Hay.
Lopez explica que los libros de Hay enseñan que es posible «hacer su propia realidad» y crear el resultado deseado a través del «poder de sus propios pensamientos positivos». Ella dice que este mensaje ofrece mucho consuelo. Ella cree en el mensaje de Hay de que tenemos el poder de cambiar cómo nos sentimos y mejorar nuestras vidas. En su boletín, López habla sobre cómo el libro de Hay cambió su vida. Ella anima a cualquiera que no lo haya leído a echarle un vistazo.
«Una [book] que realmente me ayudó en mi vida y me empoderó fue un libro de Louise Hay llamado Puedes sanar tu vida”, dice López. “Lo leí cuando tenía veinte años. Me hizo darme cuenta de lo poderosos que eran mis pensamientos: lo que pensaba sobre mí mismo, los demás y el trabajo. [It also helped me realize] todas las cosas a las que tenía que prestar atención y cómo eso creó mi vida. ¡Realmente los animo a que echen un vistazo a este libro si nunca lo han leído!
La práctica de cuidado personal favorita de Jennifer Lopez
En su boletín, López habla sobre su práctica favorita de cuidado personal. Dice que le encanta relajarse y cuidarse tomando un baño. Esta práctica se ha convertido para ella en un “ritual”. Una cosa que es importante para ella es no hablar por teléfono durante este tiempo. Le gusta usar ese tiempo para concentrarse en el rejuvenecimiento.
“¡Mi forma favorita de cuidado personal es tomar un baño!” dice López. “Para ser honesto, es lo más lujoso que hago. Es un ritual para mí. Uso todo tipo de sales de baño, leches de baño y aceites de aromaterapia. ¡Y también me encanta tirar pétalos de rosa de diferentes colores, lavanda seca y romero! El remojo mantiene mi piel hidratada y sedosa y me calma de toda la estimulación del día. Trato de no estar en mi teléfono tampoco; solo puro tiempo de relajación.”
La rutina de cuidado de la piel de Jennifer Lopez
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El cuidado de la piel es una gran parte de la práctica de cuidado personal de López. En un video de YouTube para sus fanáticos, López dice que se asegura de lavarse la cara inmediatamente después de hacer ejercicio. Ella usa un limpiador de su línea JLo Beauty llamado That Hit Single.
Dado que la mugre y la suciedad a menudo se acumulan después de hacer ejercicio, López se toma el tiempo para lavarse bien la piel. “Eso es realmente importante; quítate toda la suciedad, todos los aceites”, dice en su video. Ella dice que usa maquillaje durante sus entrenamientos porque le gusta verse bien cuando se mira en el espejo. Esto es lo que la motiva. “Quiero lucir bien cuando me miro en el espejo y motivarme”, dice López.
Después de lavarse la cara, usa el suero That JLo Glow. Ella lo llama “el ingrediente secreto” y “la fuente de la juventud”. López sigue el suero con el protector solar That Big Screen, que también funciona como humectante.
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