October 15, 2021

Un professeur du Temple de la renommée partage 3 réflexions pour 3 types de golfeurs différents

Mike Adams pense que chaque golfeur est différent et devrait trouver les matchs les mieux adaptés à son corps.

@mikeadamsgolf sur Instagram

Mike Adams est un instructeur de golf du Temple de la renommée, et tout au long de sa carrière, il a partagé un message simple : qu’il n’y a pas deux personnes qui sont construites de la même manière, il est donc faux de leur apprendre à swinguer le club de golf de la même manière. Un swing de golf est comme un costume : mieux adapté à votre propre corps unique.

Il est également un excellent suivi sur Instagram (vous pouvez le consulter ici), et j’ai particulièrement apprécié sa vidéo la plus récente décrivant différentes actions du bas du corps pour différents swings. Vous pouvez le regarder ci-dessous ou faire défiler vers le bas pour un résumé rapide de tout cela.

1. Une adhérence plus forte, plus de mouvement latéral

La première étape consiste à saisir le club d’une manière qui convient le mieux à votre biodynamie unique, ce qui influence ensuite la façon dont vous swinguez. Certains golfeurs – Zach Johnson, par exemple – sont les mieux adaptés à une forte adhérence. Pour compléter cette prise sur le club, Mike dit que ces golfeurs ont besoin de plus de mouvement latéral et latéral dans leurs hanches.

« Quelle que soit votre adhérence, cela déterminera votre source d’alimentation prédominante », dit-il. « Plus je suis sous [with my trail hand], plus je veux glisser vers la cible pour que les hanches se déplacent latéralement et que le haut du corps reste en arrière, créant une flexion latérale.

2. Prise neutre, plus de rotation

De nombreux golfeurs apprennent d’abord une prise latérale neutre, et pour certains, c’est l’option parfaite. Pensez à Adam Scott. C’est une emprise commune sur le club et qui se situe entre les deux extrêmes. Ces golfeurs doivent penser à ajouter plus de virage à leur swing.

“Avec une prise latérale, si je devais pousser contre un mur, mes hanches vont s’ouvrir, créant plus de rotation”, dit-il.

3. Adhérence plus faible, plus de haut en bas

À l’autre extrémité du spectre se trouvent les golfeurs qui conviennent le mieux à une adhérence plus faible sur les sentiers. Afin de faire correspondre ce mouvement, Adams dit que ces golfeurs doivent se concentrer sur le fait de pousser dans et hors du sol, plutôt que de glisser à travers celui-ci.

« Quand votre main de piste est plus au top [of the club], plus je pousse vers le bas, plus mon corps va vouloir se lancer », dit-il.

Luke Kerr-Dineen

Contributeur de Golf.com

Luke Kerr-Dineen est l’éditeur de l’amélioration du jeu chez GOLF Magazine et GOLF.com. Dans son rôle, il supervise tout le journalisme de service de la marque, couvrant l’instruction, l’équipement, la santé et la forme physique, sur toutes les plateformes multimédias de GOLF.

Ancien élève de l’International Junior Golf Academy et de l’équipe de golf de l’Université de Caroline du Sud-Beaufort, où il les a aidés à se hisser au premier rang du classement national NAIA, Luke a déménagé à New York en 2012 pour poursuivre sa maîtrise en journalisme à l’Université Columbia. et en 2017 a été nommé « Étoile montante » de la News Media Alliance. Son travail a également été publié dans USA Today, Golf Digest, Newsweek et The Daily Beast.